健康功效
藏红花：安神、解毒、凉血
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 意大利米（risotto）适量 | 帕尔玛干酪（parmesan）适量 |
| 藏红花适量 | 牛肝菌菇适量 |
| 蒜末适量 | 黄油适量 |
| 蔬菜精1.25升 | |
藏红花牛肝菌菇意大利烩饭的做法
1.准备两只平底锅，分别放入黄油，低温加热；
2.在相对小的那只平底锅内，放入少许蒜末，
3.蒜末呈金黄色后，放入牛肝菌菇，稍微小炒一下；
4.当牛肝菌菇开始萎缩，并且散发出浓郁香气后，即可关火，待用；
5.另一只大锅的黄油已经融化，可将risotto全部倒入锅中，让油和米混合；
6.完全混合后的样子，有点油光光的；
7.将准备好的调好的1.25升的蔬菜精倒入锅内，当然不是全部倒入哦，是大约分5次，每次倒入250毫升左右；
8.用中小火，慢慢滴烩米饭，米饭就全部滴把倒入的汤汁吸收了，因此要重复第7个步骤；再次倒入250毫升蔬菜精汤汁，然后继续慢慢烩；
9.重复基本的步骤：米饭收汤后，就再次倒入蔬菜精，到第3次倒入蔬菜精时，同时也加入藏红花哈；
10.这是第三次加汤汁，收干后的样子，米还是有点生的；于是再次加入250毫升蔬菜精；
11.烩啊烩，不厌其烦的烩着；
在倒入第五次的蔬菜精后，可以将事先做好的牛肝菌菇也放入米饭中，一起烩；12.当汤汁就快要收干的前几分钟，可以将干酪倒入，拌匀即可；
又陆续给米饭添加了几次水，这是最后成品的样子了。
