干锅鸭头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 18:12:02  阅读:1511 来源:本站原创 作者:许飞

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸭头猪肉相克食物
冰糖相克食物 香叶
相克食物相克食物
八角大料
小茴香 良姜
肉蔻砂仁
陈皮 山奈

干锅鸭头的做法

  • 1.主料:鸭头。

  • 2.卤料:猪肉、冰糖、香叶、葱段、姜片、八角、大料、草果、小茴香、花椒、良姜、肉蔻、砂仁、陈皮、山奈、盐、鸡粉。

  • 3.辅料:洋葱、姜片、蒜、葱段、郫县豆瓣酱、干辣椒、香菜、香葱、白芝麻。

  • 4.卤料用纱布包裹入清水锅煮5分钟,去除卤料的苦味;冰糖炒至棕红色加少许水制成糖色;大葱切段;姜拍一下。

  • 5.锅置火上加入适量水下入浓汤宝、葱姜、干辣椒、猪肉、糖色卤制。

  • 6.小火卤制1-1.5小时即可。

  • 7.将清洗干净的鸭头放入卤汤中。

  • 8.卤制15分钟,关火焖制30分钟即可。

  • 9.将鸭头取出晾干表面的水分。

  • 10.鸭头劈开一分为二。(可先入油锅炸制一下)

  • 11.锅置火上加入油烧至4成热,下入葱段、蒜瓣、花椒、姜片爆香。

  • 12.下入郫县豆瓣酱炒出红油。

  • 13.倒入洋葱丝翻炒均匀。

  • 14.放入鸭头、干辣椒段,加少许鸡精调味。

  • 15.翻炒3-5分钟起锅,洋葱放下面码入鸭头,撒上香葱、香菜碎、白芝麻即可食用。

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