健康功效
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 豆角一把相克食物 | 肉3两 |
| 面2两 | 酱油适量 |
| 油适量 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 蒜一头相克食物 | 盐适量 |
| 南德适量 | 糖适量相克食物 |
| 鸡精适量 | 料酒适量 |
铁锅闷面的做法
1.肉切小片，加入盐、糖、南德、鸡精、鸡蛋清拌匀。
2.蒜切小块备用。
3.豆角切小段备用。
4.锅内倒油，肉煸炒。
5.倒入料酒、酱油，继续翻炒。
6.倒入豆角，翻炒，加入少量清水，闷煮一会。
7.铺上面条，闷10分钟，注意锅內水分，别干锅。
8.出锅喽~
铁锅闷面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 17:53:27 阅读：4243
来源：本站原创 作者：霍思燕
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