红油凉拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 19:06:13  阅读:9185 来源:本站原创 作者:凌潇肃

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

皮蛋2个相克食物大葱3小节相克食物
小米椒1个 生抽1汤勺
少许白糖少许相克食物
味精少许相克食物 辣椒油1汤勺

红油凉拌皮蛋的做法

  • 1.大葱、小米椒洗净,皮蛋。

  • 2.大葱切丝、小米椒切菱形。

  • 3.大葱丝码入盘。

  • 4.取一净碗加入小米椒、生抽、白糖、味精、盐、辣椒油调匀,做成调味汁。

  • 5.锅里放适量水,放入皮蛋煮十分钟。

  • 6.捞出过凉,剥壳,切小块。

  • 7.皮蛋放在大葱丝上。

  • 8.淋上调味汁即可。

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