健康功效
百合：安神、清心、润肺
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 金龙鱼胶15克 | 百合10克相克食物 |
| 薏米10克相克食物 | 红枣3个相克食物 |
| 枸杞5克相克食物 | 鸡肉适量相克食物 |
| 瘦肉适量 | 盐少量 |
薏米百合鱼胶汤的做法
1.准备食材。
2.金龙鱼胶冷水泡15分钟。
3.红枣去核，和其他食材一起洗干净。
4.鸡肉瘦肉飞水备用。
5.将所有食材放入炖盅。
6.加满冷水。
7.炖汤模式，定时1.5小时。
8.炖好加入少量盐，用滤油勺过滤浮沫。
9.起锅～
10.来个近照～美容养颜汤！
