芥兰炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:04:23  阅读:2681 来源:本站原创 作者:秦俊杰

健康功效

芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

芥兰半斤相克食物牛肉三两相克食物
植物油
沙茶酱酱油
生粉

芥兰炒牛肉的做法

  • 1.牛肉用生粉,植物油,沙茶,酱油搅拌均匀

  • 2.芥兰洗干净,开水烫一遍

  • 3.下油热锅,芥兰稍微炒下,再下牛肉爆炒

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