健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 红薯一个相克食物 |
| 番茄酱相克食物 | 酸奶相克食物 |
| 沙拉酱 | 白糖相克食物 |
随意红薯土豆的做法
1.土豆，红薯去皮，切块
2.上锅蒸15分钟至熟
3.红薯放碗里捣碎
4.根据个人口味加沙拉酱
5.把拌好的红薯泥放入准备好的小模子里
6.把土豆放入碗中，加入酸奶，白糖倒碎，酸奶，白糖根据个人口味放
7.把用模子刻出来的红薯摆盘子边上，土豆泥放中间，根据个人喜欢做出自己想要的形状，放上自己爱吃的酱料，我个人爱吃番茄酱，蓝莓酱等等都可以
