健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 排骨半斤相克食物 | 厚海带数片 |
| 枸杞1把相克食物 | 姜片5片 |
| 红枣2颗相克食物 | 淮山2片相克食物 |
排骨海带枸杞汤的做法
1.排骨过水，去掉浮沫
2.过水后的排骨在锅内稍微煸炒成微黄色，可以去排骨表面的浮油和去肉腥
3.煸好的排骨放入料酒和姜片，腌制10分钟
4.泡发海带切大片，配料静泡一会
5.把排骨和配料放入炖锅，待稍软时，放入海带和少许盐调味即可
排骨海带枸杞汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 18:48:46 阅读：1838
来源：本站原创 作者：黄晟晟
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