健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 胡萝卜半个相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 圆椒半个 | 盐少许 |
炒三丝的做法
1.准备好食材
2.胡萝卜，土豆，圆椒全部切丝
3.把土豆丝放清水里去下淀粉，然后捞出沥干备用。
4.烧开一锅水，水里加入盐和油，先放胡萝卜丝焯一下，然后再放土豆丝焯一下，焯好后捞出沥干
5.起油锅，放入沥干的土豆胡萝卜丝，翻炒
6.再放入圆椒丝，加盐和少量水，再翻炒，等到圆椒炒熟就盛出装盘
7.最后撒上芝麻，清爽小菜适合减肥人群
炒三丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 18:04:39 阅读：3355
来源：本站原创 作者：陈一娜
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