土豆炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆炒鸡肉的做法

• 1.鸡肉洗干净，放盐、胡椒粉、姜、少量酱油和耗油腌好。

• 2.放蒜子，下油，热油。

• 3.土豆切好备用。

• 4.放鸡进去炒。

• 5.放土豆下去炒，可以加点开水。

• 6.再放一点盐，搞定。