花生黄豆豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:42:39  阅读:4031 来源:本站原创 作者:刘若英

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

花生1/3量杯相克食物黄豆2/3量杯相克食物
适量

花生黄豆豆浆的做法

  • 1.用豆浆机自带的小量杯,量出花生和黄豆的量

  • 2.用清水清洗一下,然后用适量水泡一晚上

  • 3.这就是泡好的花生黄豆

  • 4.放入豆浆机里,加入适量水,一般我都是放豆浆机里的最低水位,加盖,选择湿豆豆浆,启动

  • 5.大约二十分钟左右,豆浆机提示音响了就好了,把豆浆倒出来用过滤网过滤一下

  • 6.一杯香浓的豆浆就做好了,喜欢甜的可以加适量糖

  • 7.今天我搭配的是蛋挞,还有一个苹果

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