水煮茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 04:13:28  阅读:781 来源:本站原创 作者:刘雪华

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

圆茄 红尖椒
绿尖椒干辣椒相克食物
葱丝 蒜末
八角花椒
鸡粉
相克食物酱油
香醋相克食物花生油

水煮茄子的做法

  • 1.制作此菜很快,因此,先要把碗汁调好。碗中倒入盐。

  • 2.和鸡粉混合。

  • 3.再舀入适量白糖。

  • 4.和酱油拌匀。

  • 5.最后放入适量的醋备用。

  • 6.锅中放入八角和清水烧开。

  • 7.圆茄子去皮切条。

  • 8.下入开水锅中煮熟,茄子刚刚塌秧即可捞出,不必煮的太烂,捞出后尚有的余热,就会使茄子全熟。

  • 9.茄子捞出控净水份码入盘中,浇上事先勾兑好的汁,撒上青红椒、葱丝、蒜末和切碎的干辣椒。

  • 10.手勺中放入花椒和油烧热,把花椒炸香。

  • 11.趁热,把热油浇在蒜末、干辣椒和葱丝上面。

  • 12.吃时拌匀即可。

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