青花椒鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:05:37  阅读:1790 来源:本站原创 作者:单立文

食材用料

2.5斤 卤水豆腐适量
青花椒鱼调料包1袋小葱少量相克食物
香菜少量相克食物生姜少量相克食物
料酒少量 大豆油少量

青花椒鱼的做法

  • 1.将鱼洗净,剃出鱼骨。

  • 2.切鱼片并再次冲洗。

  • 3.加入腌鱼料包和适量的料酒腌制10分钟。

  • 4.将小葱,香菜,生姜,豆腐洗净并切好待用。

  • 5.将干花椒调料包倒入碗中,将大豆油烧热后浇在花椒碗里备用。

  • 6.将酱料包倒入锅中翻炒,同时加入生姜,直到香味溢出,倒入适量的水并烧开。

  • 7.水开后,先放鱼头煮1分钟,然后放鱼骨煮半分钟,最后放鱼片煮2-3分钟,豆腐最后放。(其实配菜也可以是豆芽,青笋等,但个人比较偏爱豆腐,所以配的豆腐)

  • 8.起锅后,将刚才准备的花椒油浇在上面,并放上小葱香菜。这样,一道麻辣鲜香的青花椒鱼就做好了。快来试试吧。

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