青椒五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:49:22  阅读:1025 来源:本站原创 作者:高昊

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

青椒2个相克食物五花肉适量
洋葱丝少许 孜然粒少许
豆瓣酱适量相克食物料酒数滴
酱油适量淀粉少许
盐 味精适量花生油适量
清水少许

青椒五花肉的做法

  • 1.成品图。

  • 2.主料集合,五花肉适量,青辣椒两个洗净。

  • 3.青椒手撕小块,五花肉切片加入料酒、酱油、少许盐、少许淀粉用手抓匀腌制半小时入味。

  • 4.热锅加入油,油稍热即放入腌好的肉片煸炒。

  • 5.煸炒至肥肉的油往外出,肉片边缘发黄时加入适量豆瓣酱和少许洋葱丝、孜然粒。

  • 6.肉片煸炒均匀,拨到一边,放入青椒。

  • 7.青椒单独翻炒几下再混合一起炒,期间加入盐,少量清水,再炒几下放入味精出锅。

  • 8.香味已经扑鼻了,口水也流出来了,快吃快吃。

  • 9.再来一张,美美的!

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