健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼一个相克食物 | 日本豆腐3条 |
| 青红椒各半个 | 姜葱适量 |
| 淀粉适量 | 盐适量 |
| 油适量 | 生抽酱油适量 |
豆腐烧鱿鱼的做法
1.准备食材:鱿鱼、日本豆腐、青红椒、姜葱、生抽酱油、淀粉、盐、食用油
2.鱿鱼斜刀切出鱿鱼花的形状
青红椒切小块、姜葱切粒、豆腐切块3.日本豆腐裹淀粉，煎至双面变硬变金黄色即可捞出（图片格式出错，上传不了）
油锅烧热，姜葱下锅爆香，捞出备用4.青红椒下锅爆香，捞出备用
5.倒入鱿鱼翻炒
6.炒至鱿鱼四周卷起即可倒入青红椒、姜葱、日本豆腐
7.加入盐、生抽酱油，继续翻炒，收汁（要轻轻地翻炒，豆腐很容易碎，要温柔对待）
8.色香味俱全的豆腐烧鱿鱼就出锅啦~整个厨房都是鱿鱼香，口水直流
