肉包子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:46:16  阅读:8591 来源:本站原创 作者:鲍蕾

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉500克 安琪酵母3克
适量 猪肉馅500克
鸡蛋3个相克食物 泡发木耳适量
葱,姜末适量胡椒粉少许
料酒适量 面酱适量
老抽少许 头道鲜生抽适量
味极鲜几滴适量
鸡精少许香油适量

肉包子的做法

  • 1.面粉和酵母放入容器

  • 2.缓慢倒入水,边倒边搅拌成絮状就可以了

  • 3.揉成光滑面团盖保鲜膜放温暖处发酵

  • 4.葱姜切末,泡发木耳和炒好的两个鸡蛋切小丁备用

  • 5.肉馅里放一个生鸡蛋搅拌上劲

  • 6.再加入料酒,胡椒粉继续搅拌

  • 7.拌好后加入面酱,老抽,生抽,味极鲜搅拌均匀

  • 8.倒入适量香油搅拌好

  • 9.把葱,姜,鸡蛋,木耳一起倒入调拌好

  • 10.最后放入盐,鸡精调味即可

  • 11.发酵好的面好多蜂窝

  • 12.取出后排气揉成光滑面团

  • 13.搓成长条状

  • 14.分成均匀小面团

  • 15.擀成圆面皮

  • 16.包入肉馅

  • 17.打褶包成小包子(一个人不方便照相)

  • 18.都包好后放在刷了油的蒸屉放锅里醒发10分钟

  • 19.醒好后开火蒸15分钟关火,闷3分钟出锅即可

  • 20.蒸好喽太香了

  • 21.装入盘子里来一张

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