豌豆炒香肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:14:55  阅读:1911 来源:本站原创 作者:谢霆锋

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豌豆1斤香肠2根相克食物
花生油适量适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
适量蚝油适量
鸡精少许香油少许

豌豆炒香肠的做法

  • 1.起锅烧开水,放少许盐,然后把豌豆焯一下。

  • 2.焯完过凉备用。

  • 3.准备香肠两根。

  • 4.然后把香肠切成和豌豆差不多大的丁。

  • 5.切葱姜干辣椒备用。

  • 6.起炒锅,放适量花生油,然后放葱姜干辣椒爆香。

  • 7.然后放香肠丁炒一下。

  • 8.再把豌豆放进去,放少许盐和蚝油,再放少许水稍微煮一下。

  • 9.基本汤收完关火,关火后放少许鸡精和香油翻均匀。

  • 10.出锅装盘。

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