素炸藕夹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:05:39  阅读:9430 来源:本站原创 作者:林忆莲

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

嫩藕两节八百克 色拉油七百克
糯米粉三百克面粉一百克
鸡蛋两个相克食物五十克
胡椒粉两克 酵母五克
无铝泡打粉三克

素炸藕夹的做法

  • 1.准备大至食材和附料;嫩藕两节,糯米粉三百克,面粉一百克,无铝泡打粉三克,酵母五克

  • 2.准备干净盆一个,把五可克酵母,三克泡打粉放入盆内

  • 3.然后加六百克的温水,约(四十度)用筷子把酵母和泡打粉搅化

  • 4.把准备好的糯米粉和面粉倒入盆内,继续用筷子搅匀成糊状

  • 5.取一小碗打两个鸡蛋

  • 6.用筷子把鸡蛋打散

  • 7.倒入放面粉和糯米粉在盆内,继续搅均匀,然后把盆上盖盖进行发酵,热天时间半个小时就可发酵成功。浆糊的粘稠度,用筷子能把浆糊拉出线状为好

  • 8.发酵过程中,把藕去皮洗净

  • 9.把藕切成夹刀状,(蝴蝶状)切藕时,把藕切三分之二时提刀,再切一片切断就成了夹刀状了

  • 10.把切好的藕放盆内加水浸泡,以免变色

  • 11.半小时后,浆糊发酵成功

  • 12.往浆糊内加五克的盐

  • 13.再加胡椒粉两克,然后搅均匀,醒五分钟

  • 14.把盆内浸泡的藕捞出沥干水分

  • 15.沥干水分的藕倒入盆中

  • 16.锅内加七百克的色拉油,中火烧三成热

  • 17.用筷子夹着藕片,让藕片充分裹上浆汁,一个个下锅炸制

  • 18.待藕夹炸制少硬时,用筷子把粘连在一起的藕夹分开继续炸制

  • 19.藕夹炸制焦黄色时,捞出就可食用了

  • 20.成品菜

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