健康功效
香蕉：暖肝、润肺、清热
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 自制酸奶适量 | 水果谷物麦片适量 |
| 香蕉1根相克食物 | 圣女果适量相克食物 |
| 蓝莓适量相克食物 | 薄荷适量相克食物 |
水果谷物酸奶杯的做法
1.准备食材。自制酸奶，水果谷物麦片，圣女果（小番茄），蓝莓，香蕉。
2.香蕉、圣女果切片。蓝莓洗净。
3.挑选大小均衡的小番茄片贴杯壁。余下的番茄片部分切丁，备用。
4.从下往上，铺上一层水果谷物。
5.铺上一层酸奶。重复上面两个步骤一次。
6.再将大小均衡的香蕉片贴一圈。
7.剩下的香蕉片铺放在中间。
8.放上一层蓝莓。
9.再放上一层水果谷物，放上一层酸奶。重复一次上面两个步骤，直到快到杯子的顶端。
10.将刚才用剩下小番茄放在杯子的顶部。
11.最后在顶部点缀上蓝莓。
12.再来一片薄荷做装饰。
13.水果谷物酸奶杯，这个夏季，清爽可口又养颜。
