东北酱骨架(改良版)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 11:39:26  阅读:9436 来源:本站原创 作者:张曼玉

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪颈骨800g八角4颗
桂皮2片 香叶3片
花椒适量大蒜3粒相克食物
两颗相克食物 老抽2茶匙
红糖适量相克食物豆瓣酱一茶匙相克食物
蚝油一茶匙1颗相克食物

东北酱骨架(改良版)的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.开水放入骨头煮3分钟

  • 3.骨架洗净血末,姜切片,蒜切粒,葱打结

  • 4.热锅倒入油烧至七分热

  • 5.放入姜蒜大料花椒爆香

  • 6.爆香后放入豆瓣酱

  • 7.放入骨架翻炒片刻

  • 8.放入老抽翻炒至骨架上色

  • 9.加入适量的料酒翻炒

  • 10.加入红糖翻炒均匀

  • 11.酱骨翻炒出均匀的酱黄色

  • 12.加入温水没过骨头,依次放入香叶、葱结、一茶匙酱油、蚝油和少量盐搅拌均匀,盖上锅盖大火烧开15分钟转中火40分钟

  • 13.大火10分钟收汁加入调味料出锅

  • 14.成品图

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