健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 黑芝麻125克相克食物 | 糯米75克相克食物 |
| 红枣(可省略)5颗 | 老冰糖适量 |
| 水(第一次)450ML | 水(第二次)200ML |
芝麻糊的做法
1.准备原材料。
2.糯米提前用冷水浸泡一个半小时后淘洗干净，然后将水沥干备用。
3.黑芝麻用小火炒熟备用，但不要炒过了，否则黑芝麻会有苦味。
4.红枣洗净后用挑核器挑去桃核，也可以用筷子捅一下。
5.然后把红枣切成小块。
6.将黑芝麻，泡好的糯米，红枣加450ML的水倒进料理机里。
7.用料理机打成芝麻稀糊，多打几次，让糊更细腻。
8.将打好的芝麻稀糊分批用筛子过滤出芝麻水。
9.可以借助木铲按压出芝麻渣子。
10.然后把按压出的渣子再次投进料理机，加入200ML的水再次搅打。
11.重复上面的步骤，将芝麻水滤出，剩下的渣子的形状是干燥的，渣子可以和五谷杂粮一起打成米糊，或者做饼。
12.滤出的黑芝麻水倒进奶锅里，根据口味加冰糖，中火加热。
13.边加热边用手动蛋抽搅拌，直至芝麻糊越来越粘稠。
14.然后盛出即可食用。
15.香喷喷的芝麻糊做好了，效果图也很漂亮。
