芋儿鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:51:47  阅读:5294 来源:本站原创 作者:刘梦君

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

1只芋头2斤相克食物
火锅料半包花椒适量
豆瓣酱适量相克食物味精适量相克食物
适量相克食物适量
植物油少许大蒜8~9瓣相克食物
4~5片相克食物酱油适量
适量相克食物

芋儿鸡的做法

  • 1.买来的鸡去除内脏,清洗干净、剁成小块备用。

  • 2.炒锅置水把鸡放入锅里焯水。

  • 3.焯好水用漏勺捞出装碗中备用。

  • 4.准备调料。大蒜不要切就一个个的最好。

  • 5.炒锅置油烧至5层热放入豆瓣酱、花椒、姜、蒜炒香,在放入火锅料炒香。

  • 6.再到入鸡,酱油、醋炒香。

  • 7.炒香以后锅里加适量的开水,水一定要没过鸡喔,把葱打成结放入锅里和鸡一起烧。盖锅盖烧30分钟。

  • 8.接下来的时间洗芋儿。芋儿是我买来自己刮的皮,也有刮好皮的。把芋头切成滚刀块。

  • 9.烧鸡的时间差不多就把芋儿放入锅里,放入适量的盐再盖上锅盖烧至芋儿熟。(约15分钟左右)中途要用锅铲轻轻推动一下,这样芋头才更好地受热熟透。

  • 10.起锅前放入味精,葱花即可。这是成品图。

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