红油黄瓜拌耳丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:48:32  阅读:9971 来源:本站原创 作者:邝美云

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

黄瓜一根相克食物 卤猪耳朵一个
香菜一小把相克食物 生抽一勺
蒸鱼豉油一勺半勺相克食物
红油少许

红油黄瓜拌耳丝的做法

  • 1.将卤猪耳朵、黄瓜准备好。

  • 2.香菜准备好。

  • 3.把所有的调料(生抽、蒸鱼豉油、醋、红油)准备好。

  • 4.将猪耳朵和黄瓜切成丝,香菜切成段,放在一个大一点的容器里。

  • 5.加入一勺生抽。

  • 6.加入一勺蒸鱼豉油。

  • 7.加入半勺醋。

  • 8.加入适量的红油。

  • 9.拌匀装盘即可。

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