麻辣拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:40:47  阅读:9249 来源:本站原创 作者:梁咏琪

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

黄瓜相克食物香菜相克食物
相克食物 干红椒
花椒 食盐
生抽蚝油
辣椒粉白糖相克食物
相克食物香油

麻辣拌黄瓜的做法

  • 1.黄瓜与香菜。

  • 2.黄瓜洗净后用凉开水淋一遍,去头去尾,放在案板上,用刀拍碎。

  • 3.掰成小块放入容器中。

  • 4.所有调料放入碗中,拌匀。

  • 5.淋入盛黄瓜的碗中,翻抖均匀。

  • 6.在碗中间加入适量蒜茸。

  • 7.锅中热油,放入花椒和剪成段的干红椒中小火煸出香味,把干红椒和花椒先捞入碗中,然后把油加热至冒烟,趁热浇在蒜茸上。

  • 8.搅拌均匀以后,放入切好的香菜。

  • 9.拌匀即可食用。

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