辣白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 12:17:30  阅读:8588 来源:本站原创 作者:宋晓波

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
苹果:除烦、养胃、生津

食材用料

白菜700克相克食物80克
大蒜2头相克食物一小块(相当于半头蒜)相克食物
苹果1个相克食物1个相克食物
糯米粉30克 辣椒粉150克
白糖30克相克食物

辣白菜的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.洗净的白菜剖开两半,加入60克盐腌制12个小时,每个白菜叶都抹上盐。

  • 3.糯米粉加入250克水倒入锅中小火加热,至浆糊状,晾凉备用。

  • 4.苹果和梨洗净去皮去核,切块用绞肉机绞碎,姜蒜也绞碎。

  • 5.余下的20克盐和糯米糊和其余的所有配料放入盆中。

  • 6.搅拌均匀。

  • 7.腌制好的白菜挤去水分,抹上辣椒糊,每个白菜叶都要抹上。

  • 8.盆里侧抹些辣椒糊,放入抹好的白菜,冰箱冷藏保存3-5天即可食用。

  • 9.想马上食用的可以将白菜切片腌制一会儿,和辣椒糊搅拌均匀,2-3个小时后即可食用。

  • 10.成品图。

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