双耳蜜梨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

双耳蜜梨汤的做法

• 1.梨洗净切块，木耳和银耳提前泡发撕成小朵。

• 2.把梨块、木耳和银耳同时放入砂锅中煮开后转小火慢炖一小时。

• 3.这期间可以把枸杞用水泡上。

• 4.关火前5分钟放入枸杞、冰糖即可。