胡萝卜玉米饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

胡萝卜玉米饺子的做法

• 1.买来包饺子的材料

• 2.芹菜取茎，胡萝卜削皮，猪肉洗净

• 3.把玉米粒切出来，用掰的比较麻烦，所以我都用切的

• 4.胡萝卜剁碎

• 5.芹菜切细

• 6.把胡萝卜玉米放入盘里

• 7.剁猪肉碎

• 8.把剁好的肉放入盘里一起搅拌

• 9.倒入适量油和盐味精调味然后搅拌均匀

• 10.饺子皮准备好

• 11.把馅料舀到饺子皮上捏成自己喜欢的形状

• 12.这些是成品

• 13.还有这些也是

• 14.冷水入锅，大火蒸开转中火再蒸十分钟就可以了

• 15.蘸醋吃特别好

• 16.也可以就这样吃，很鲜甜。