自制酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:03:03  阅读:8957 来源:本站原创 作者:斯琴格日乐

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

黑鱼1条相克食物 酸菜适量
适量适量
鸡精适量花椒适量
香菜适量相克食物小葱适量相克食物
一头相克食物

自制酸菜鱼的做法

  • 1.处理鱼肉,鱼骨

  • 2.少量盐抓匀,腌制

  • 3.放置十分钟

  • 4.取酸菜

  • 5.切下

  • 6.泡水,孩子吃,口味我不要太重

  • 7.切好葱花蒜

  • 8.热油放鱼骨

  • 9.炒至金黄后加葱花蒜

  • 10.出葱花香放酸菜

  • 11.加水

  • 12.煮到汤白

  • 13.趁空闲切蒜香菜小葱

  • 14.汤白浓稠捞出酸菜

  • 15.准备下鱼片

  • 16.捞出的东西放置大一点容器

  • 17.煮鱼片

  • 18.两三分钟,取出

  • 19.倒入汤

  • 20.洗锅加油放花椒

  • 21.放切好的蒜小葱香菜,油泼三下

  • 22.好了,嘻嘻女儿很喜欢吃

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