豉香小炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 12:34:13  阅读:8075 来源:本站原创 作者:钱枫

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

五花肉500克青椒10个相克食物
豆豉相克食物 红油豆瓣
胡萝卜1段相克食物相克食物
相克食物蚝油
葱姜料酒

豉香小炒肉的做法

  • 1.锅中放清水,五花肉放进去煮几分钟。

  • 2.趁这段时间,将青椒洗净切段,胡萝卜切片,葱姜切末。

  • 3.将开水微煮过的五花肉取出,冲洗干净,切成片。

  • 4.锅中放油,将青椒和干红椒放进去翻炒。

  • 5.炒至青椒表面微微变色,倒入容器备用。

  • 6.锅中放少量油,将五花肉倒入翻炒。

  • 7.待五花肉变色后,倒入葱姜和胡萝卜,继续翻炒。

  • 8.加入豆豉和红油豆瓣,蚝油,料酒,盐,鸡精等调味品。

  • 9.再将炒好的青椒倒进去翻炒。

  • 10.翻炒均匀后,即可装盘。

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