鱼头萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 05:03:22  阅读:341 来源:本站原创 作者:甘婷婷

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

新鲜草鱼头1个白萝卜半个相克食物
干辣椒1个相克食物生姜1个相克食物
香菜适量相克食物花生油适量
适量适量相克食物

鱼头萝卜汤的做法

  • 1.成品图,特别鲜!

  • 2.干辣椒切段,生姜切片,萝卜切厚片。

  • 3.热锅倒入食用油烧至五成热,放入鱼头煎。(新鲜鱼头提前撒点盐腌制十分钟)

  • 4.煎至两面肉质金黄色,两面都要煎到哟!

  • 5.往锅内倒入热水,水盖住鱼头为宜。

  • 6.放入生姜片,干辣椒和萝卜片。

  • 7.盖上锅盖大火煮十分钟,中间打开锅盖放适量盐调味,放几滴陈醋提鲜。我家里没有陈醋放的白醋。

  • 8.汤汁变得很白啦!很鲜的呢!

  • 9.盛入碗中,撒上香菜趁热开喝咯!不喜欢香菜的就放葱段吧!我家特别喜欢吃香菜,按个人喜好吧!

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