麻辣毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:25:12  阅读:2743 来源:本站原创 作者:杨林

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

毛豆半斤相克食物干辣椒两个相克食物
大蒜五瓣相克食物花椒六粒
生姜一小块相克食物一小勺
味精一小勺相克食物

麻辣毛豆的做法

  • 1.准备好食材,把毛豆皮儿洗净

  • 2.放水里煮一下,五分熟捞出沥干水份

  • 3.锅里倒入适量的油,把花椒,生姜,辣椒放锅里煎出味儿,倒入毛豆翻炒,然后放蒜,炒出香味儿,加入适量的盐和味精,炒匀起锅

  • 4.装盘

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