健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 莴笋一根相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 红辣椒一个（大） | 油适量 |
| 蒜三瓣相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | |
莴笋炒鸡蛋的做法
1.将莴笋切片。
2.准备红辣椒蒜末。
3.准备两个鸡蛋打散。
4.锅里热油，放入鸡蛋液煎至成型，盛出备用。
5.锅里再添少许油，爆香蒜末。
6.放入莴笋翻炒。
7.放入红辣椒继续翻炒。
8.倒入煎好的鸡蛋，添一点点水。
9.加入适量的盐和鸡精，调味。
10.出锅
11.成品图
莴笋炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 03:53:16 阅读：4989
来源：本站原创 作者：古天乐
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