香辣鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 10:14:55  阅读:6751 来源:本站原创 作者:刘晓庆

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿5只相克食物 青椒、红椒各一个
泡发香菇5个 豆瓣酱、老干妈辣酱各一勺
干辣椒10个相克食物 盐、生抽、料酒、糖适量
姜、葱、蒜适量 花椒粒一小把
八角一个桂皮一小块
食用油适量

香辣鸡块的做法

  • 1.鸡腿斩小块,青红椒切小块,干辣椒和葱切段,姜蒜切片备用

  • 2.冷水入鸡块烧开,撇去浮沫,放一小块姜

  • 3.倒少许料酒,小火煮十分钟左右,断生去异味

  • 4.捞出备用

  • 5.热锅冷油放八角桂皮,小火至变色捞出

  • 6.按顺序放花椒粒、姜葱蒜,辣椒段

  • 7.放豆瓣酱老干妈炒出红油

  • 8.放香菇和少许糖

  • 9.放鸡块炒匀

  • 10.加少许生抽炒一会儿,然后加一杯开水小火慢烧

  • 11.待肉块熟透放青红椒,加点盐大火翻炒入味收汁后关火

  • 12.出锅装盘

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