健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 面粉500克 | 南瓜100克相克食物 |
| 酵母5克 | |
花馒头的做法
1.南瓜去皮切片洗净后入锅蒸熟压成泥
2.南瓜面团～面粉加入酵母和南瓜泥搅拌成絮状
3.和成光滑面团放温暖处发酵2.5倍大
4.白面团～面粉加入酵母缓慢倒入水搅拌成絮状
5.和成光滑面团放温暖处发酵至2.5倍大
6.发好后的黄面团
7.白面团
8.分别取出排气揉成光滑面团
9.分成相同大小的面挤子
10.把白面团擀成圆面片
11.黄面团放在白面片中间
12.像包包一样包好，收口朝下
13.擀成厚面饼，用刀切十字中间不要切断
14.在每瓣切两刀
15.切好的样子
16.每个花瓣朝着同一个方向翻上来
17.拿一小块黄面做花心
18.花心沾上黑芝麻，一朵花就做好了
19.依次做好全部，放在刷了油的蒸屉，入蒸锅二次醒发
20.醒好后大了一圈，开火蒸15分钟
21.蒸好后关火焖3分钟后再出锅
22.装入盘里美美哒
