食材用料
| 豆杂面适量 | 玉米面适量 |
| 面粉适量 | 油一勺 |
| 盐适量 | 清水适量 |
| 甜面酱适量 | 生菜适量相克食物 |
| 黑芝麻适量相克食物 | |
杂粮煎饼的做法
1.面粉，玉米面，豆杂面放一个小碗中，大概比例是1：1：1
2.电饼铛预热
3.加入清水、盐，一边分次加水一边搅拌，用筷子挑起一滴滴往下滴到面糊里就消失不太稠就行
4.热锅加一小勺油，用木铲抹匀
5.面糊倒锅里摊开
6.摊平后饼凝固后打上鸡蛋
7.用铲子把鸡蛋摊平
8.撒上黑芝麻
9.翻过来半分钟后关火
10.抹甜面酱加生菜
11.卷成筒状
12.一切两半摆盘
杂粮煎饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:01:30 阅读：6077
来源：本站原创 作者：何炅
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