白芸豆水果月饼馅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:07:26  阅读:2554 来源:本站原创 作者:刘诗诗

食材用料

白芸豆250克白糖200克相克食物
食用油80克 熟糯米粉40克
蓝莓果味粉10克 草莓果味粉10克
凤梨果味粉10克 香芋果味粉10克
煮白芸豆水适量

白芸豆水果月饼馅的做法

  • 1.称重白芸豆,用清水泡过夜,白芸豆吃水多,一次多加些清水,充分泡发白芸豆皮无褶皱,这样很容易去掉白芸豆皮。

  • 2.次日把白芸豆皮轻松剥离。

  • 3.确保白芸豆泡透,在加入适量清水泡4小时待用,称重食用油,白糖和提前炒熟糯米粉备用。

  • 4.充分泡发去皮白芸豆,加入清水抺过一姆指半,小火盖上盖煮一小时左右至软烂。

  • 5.水少了,白芸豆煮烂了,用铲子碾成泥。

  • 6.倒入炒锅一次加入白糖用铲子不停的炒制防糊锅。

  • 7.炒到白芸豆水气变少,豆泥发干分次加入食用油,每次食用油与豆泥融合在加下一次。

  • 8.感觉用铲子翻炒很费劲时,倒入熟糯米粉炒均匀即可。

  • 9.如果没有把握,用铲子或筷子直竖插下不倒,证明炒好了。

  • 10.放凉白芸豆泥分出四等份,把各种果味粉备上。

  • 11.取其中一份加入10克蓝莓粉

  • 12.然后搅拌均匀,蓝莓果味月饼馅完成了,余下三种口味依11-12步骤依次类推。

  • 13.蓝莓,草莓,凤梨,香芋四种口味白芸豆月饼馅,分别放入袋中保存防风干表面。

  • 14.用时分出等量相同小挤子揉圆即可做月饼了。

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