黑芝麻馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:35:50  阅读:3954 来源:本站原创 作者:谭杰希

食材用料

面粉500克 黑芝麻粉(自己打的)适量
酵母1钱白糖适量相克食物
清水250克花生油适量(刷上架子)

黑芝麻馒头的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.用清水融化白糖和酵母,静置几分钟,即成酵母水

  • 3.把酵母水倒入面粉中,

  • 4.用筷子搅拌成均匀的面絮状

  • 5.再下手揉面,揉成光滑的面团

  • 6.取岀面团,放在案板上,把面团摊开

  • 7.撒上黑芝麻粉

  • 8.把面团和黑芝麻粉揉混合均匀

  • 9.揉混合均匀后,用擀面杖擀成长方形

  • 10.由一端卷起来,搓成长条

  • 11.然后用刮刀均匀的切成馒头形状,头底两部,搓成圆形馒头

  • 12.架子刷上花生油(防止粘)把馒头生坯依次摆放好架子上

  • 13.盖上盖锅,醒发一个小时,冷水上锅蒸,大火蒸八分钟

  • 14.熟后关火,,焖5分钟就可以开锅了

  • 15.成品黑芝麻馒头

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