爆炒米粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:07:52  阅读:1127 来源:本站原创 作者:胡慧中

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
米粉:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

少许鸡蛋三个相克食物
油菜两棵相克食物米粉一袋
少许火腿一块相克食物
干辣椒四至五个相克食物酱油少许
少许相克食物

爆炒米粉的做法

  • 1.米粉一袋。

  • 2.切好的油菜,火腿片!

  • 3.切好洋葱,大蒜,葱花!

  • 4.鸡蛋三个,虾皮!

  • 5.先把米线煮好要15分钟煮一袋,煮好捞出用凉水镇着就可!

  • 6.先用洋葱蒜片干辣椒短爆锅,炒油菜加火腿片再加点酱油。

  • 7.接着直接朝锅里打三个鸡蛋迅速炒成型,然后和锅里其他菜混合炒加点盐即可出锅!

  • 8.这是炒好的米线。

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