健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 土豆500克相克食物 | 猪瘦肉150克 |
| 红甜椒半个 | 油菜300克相克食物 |
| 葱姜末适量 | 酱油2勺 |
| 耗油2勺 | 盐1勺 |
| 糖半勺相克食物 | |
猪肉土豆丁的做法
1.土豆切丁
2.肉切丁 加淀粉 蛋清抓匀
3.甜椒切丁
4.葱蒜切末
5.油菜洗净 开水加盐焯熟备用
6.锅中放油 放入葱蒜末
7.放肉丁 酱油 耗油 盐 糖翻炒
8.放土豆丁
9.加水
10.汤汁不多时放入甜椒翻炒
11.装盘
猪肉土豆丁的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 03:23:34 阅读：6795
来源：本站原创 作者：何晟铭
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