鸡蛋韭菜馅饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:57:56  阅读:3544 来源:本站原创 作者:谢东娜

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉适量韭菜适量相克食物
鸡蛋2个相克食物 粉条少许
热水适量适量
适量 五香粉适量
鸡精少许

鸡蛋韭菜馅饼的做法

  • 1.面粉放盆里,用烧开的水和面,一边倒水一边用筷子搅拌,把面都搅成絮状,手上沾温水把面揉成光滑的面团。

  • 2.韭菜洗净控干水分

  • 3.鸡蛋里少放点盐打散,

  • 4.开小火,炒锅里倒适量油,凉油就把鸡蛋倒进去

  • 5.用筷子顺一个方向搅鸡蛋,不停的搅,直到鸡蛋全部都炒成小粒粒即可,放炒锅里凉晾

  • 6.粉条是提前泡好切碎的

  • 7.韭菜切碎,倒适量油把韭菜拌一下,这样防止等会拌馅放盐韭菜出水

  • 8.把粉条和鸡蛋也放在一起

  • 9.放五香粉,鸡精和盐

  • 10.拌好的馅

  • 11.把面分成大小一样的剂子

  • 12.把面剂子揉圆擀成中间厚边上薄

  • 13.把拌好的馅放在面皮上,像包包子一样包好

  • 14.在包的时候,电饼铛或者平底锅预热倒入适量油,这是包好的

  • 15.把包好的包子反过来,有褶子的一面放下面,用手掌轻轻按压包子,稍微压平就可以了

  • 16.油热了把饼放进锅里,盖上盖(我用的电饼铛)

  • 17.几分钟后就好了

  • 18.当当当当,香香的馅饼出锅了,稍微晾一下就可以吃了

  • 19.皮薄馅多很好吃

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