酸菜炒肚片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:33:12  阅读:4335 来源:本站原创 作者:贺一航

健康功效

猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肚一只相克食物 酸菜一个
小冬笋一只红椒半个
小葱适量相克食物大蒜一瓣相克食物
玉米亚麻子油适量味精适量相克食物
适量适量相克食物
定粉适量

酸菜炒肚片的做法

  • 1..肚子剪掉不要的东西,刮掉粘呼呼的东西,正反面用盐擦洗干净,锅内放水放姜、酒,放入肚子煮开,放冷水洗,刮掉白色部分,洗干净,

  • 2.肚子再放锅内,锅内加水,加姜片、酒,大火烧开,转小火煮,不要煮太熟,健一点好吃。

  • 3.肚子切块,待用

  • 4.酸菜放清水里浸10分钟,

  • 5.姜切二片,大蒜切片,小葱切段,红椒切片,冬笋切片,酸菜切片。

  • 6.玉米亚麻子油

  • 7.开油锅,大火,先放入大蒜、姜片炒,再倒入肚片,放入酒,翻炒,再加入冬笋片,酸菜炒匀,加盐,水,炒匀,盖上盖,煮一会(大概2至3分),再放入红椒,烧一会会,放入味精,小葱段,炒匀,勾芡起锅装盆就ok了!

  • 8.成品图

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