健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳3朵相克食物 | 红枣5颗相克食物 |
| 冰糖2块相克食物 | |
冰糖红枣银耳羹的做法
1.准备所需材料
2.银耳放入水中，浸泡半小时
3.半小时后银耳泡发了
4.将泡发的银耳撕成小朵，去除根部，尽量撕碎一点
5.红枣用水泡洗一下
6.把撕碎的银耳用水清洗一遍，然后放入炖锅中
7.加入适量清水，放入红枣，启动功能键
8.煮至两个小时，然后加入冰糖再焖个十分钟
9.成品图
冰糖红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:22:57 阅读：1471
来源：本站原创 作者：李霄云
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