健康功效
牛奶：富含蛋白质
燕麦：止血、固表止汗、收敛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 牛奶250克相克食物 | 燕麦一小袋相克食物 |
| 白糖一小勺相克食物 | 枸杞三个相克食物 |
燕麦牛奶的做法
1.准备的燕麦
2.准备的纯牛奶
3.取一小袋燕麦
4.把牛奶放入奶锅中上火煮
5.牛奶煮开放入燕麦片
6.放入白糖
7.煮时要轻轻搅拌，煮三五分钟出锅
8.盛入碗中可以品尝
9.点缀枸杞，成品
燕麦牛奶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:40:34 阅读：2182
来源：本站原创 作者：姜文
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