筋头巴脑的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 02:23:12  阅读:2555 来源:本站原创 作者:吴青峰

健康功效

西芹:活血化瘀
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

筋头巴脑西芹相克食物
西红柿相克食物青辣椒相克食物
干辣椒相克食物 油盐酱醋等

筋头巴脑的做法

  • 1.市场有卖煮熟的筋头巴脑,一般属于清真食品。买回来切成小块,焯水控干

  • 2.把主要调料干辣椒和姜切好

  • 3.热锅凉油,待油热后将干辣椒和姜炒出香味,倒入焯过水的筋头巴脑,翻炒,陆续倒入料酒、生抽,以及其他调料姜和料酒可以去腥

  • 4.颜色有些惨淡,加入了适量的老抽上色加入适量开水(没过主料即可),换中火烧煮20分钟

  • 5.西红柿切块

  • 6.西芹切块。最好有青辣椒也切成小块,但今天没有准备

  • 7.待锅内的汤汁剩少许的时候加入切好的西芹、西红柿、青辣椒

  • 8.出锅前加入香菜,家中没备,所以放了葱花

  • 9.一碗香喷喷,很有嚼头的筋头巴脑就做成了。。。

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