芒果酸奶冰饮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

芒果酸奶冰饮的做法

• 1.左手掌按住芒果上方，用水果刀从芒果顶部插入，贴着芒果核顺着切到底部。另一边也是这样切下另一片芒果

• 2.用刀尖将果肉划十字（网格状），刀痕深度贴近芒果皮。
  

• 3.两手捏住两端，大拇指向上顶果皮部分，芒果肉就打开了。
  

• 4.用刀贴着芒果皮，把芒果肉取下

• 5.芒果肉放入搅拌机，倒入50ml酸奶，搅打成芒果泥。
  

• 6.搅打好的芒果泥倒入杯中，再倒入100ml酸奶，加入冰块，轻轻搅拌几下即可。