雪菜肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 18:04:53  阅读:5209 来源:本站原创 作者:刘玉玲

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
雪里蕻:消食积、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

五花肉雪里蕻相克食物
鸡精冰糖相克食物
葱姜酱油
青红椒 干红辣椒
素捆蹄

雪菜肉丝的做法

  • 1.雪菜洗净 控干水

  • 2.素捆蹄洗净 切片 然后在横一刀 切块

  • 3.五花肉切丝

  • 4.青红椒切片

  • 5.葱姜都切碎点

  • 6.干红辣椒切小段

  • 7.热火放油 放五花肉 炒微黄 放冰糖 葱姜 干红辣椒 翻炒 放酱油上色

  • 8.倒入雪菜 翻炒

  • 9.翻炒大概五六分钟 倒入青红椒

  • 10.放入适量鸡精 翻炒均匀即可

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