双菌芝士什锦焗饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 18:02:18  阅读:5545 来源:本站原创 作者:周洁

健康功效

米饭:活血化瘀
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
鸡肉:温中、补精益髓、益气

食材用料

米饭适量相克食物芝士适量相克食物
金针菇适量相克食物 香菇脚适量
鸡肉适量相克食物适量
胡椒粉适量孜然适量
适量蚝油适量

双菌芝士什锦焗饭的做法

  • 1.主要的材料准备好之后可以适当添加你喜欢的食材,但是一定要有肉。猪肉,鸡肉,香肠都可以的。

  • 2.把金针菇和香菇脚洗净切丁

  • 3.热油后先放进肉丁翻炒

  • 4.然后放入蘑菇等其它食材一起炒,加盐。

  • 5.放入米饭,加蚝油,加水,加胡椒粉,孜然炒匀。

  • 6.装盘之后在米饭上铺好芝士,放入烤箱,上火160度烤8分钟。

  • 7.不喜欢焦一点的就烤6分钟吧。

  • 8.昨晚剩下的米饭就这么解决掉了。

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