豉油鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:49:55  阅读:1310 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡中翅10个 腌制用料
生姜15克相克食物洋葱20克相克食物
蚝油1茶匙料酒1茶匙
焖制用料 生抽6汤匙
老抽1汤匙 清水7汤匙
八角1个冰糖2-3粒相克食物

豉油鸡翅的做法

  • 1.备好食材,洗净

  • 2.生姜、洋葱改刀切大片

  • 3.加入鸡翅碗里,加一勺蚝油,一勺料酒抓匀,腌制半小时以上(去腥入味这步很关键哦)

  • 4.腌好的鸡翅取出

  • 5.八角冰糖备用

  • 6.用六勺生抽,一勺老抽,七勺清水调成豉油汁(如果有现成的豉油鸡汁更方便)

  • 7.净锅烧热,加适量花生油,下鸡翅稍煎至两面微黄(腌制用的生姜洋葱就不要了)

  • 8.倒入步骤六调好的豉油汁和步骤五的八角冰糖,中火慢慢焖制(豉油汁的量以能没过鸡翅大部分为宜,不够的话只添清水,多焖会儿)

  • 9.焖制中途记得来回翻动几次,使其上色入味都均匀,大约十分钟后,开大火收浓汤汁

  • 10.起锅装盘了(盘饰随喜好)

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