肉松火腿面包卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 18:21:53  阅读:2924 来源:本站原创 作者:赵薇

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高粉140克牛奶80克相克食物
白糖20克相克食物鸡蛋10克相克食物
2克 酵母2克
黄油15克 肉松(馅料)40克
沙拉酱(馅料)适量 火腿肠(装饰)1根
鸡蛋液(装饰)少许

肉松火腿面包卷的做法

  • 1.将面包材料全部放入盆中除黄油外。

  • 2.揉成均匀光滑的团后包入黄油。

  • 3.继续揉搓面团,直至能拉出较薄的膜。

  • 4.放入盆中盖上湿毛巾。

  • 5.发酵至2.5倍大。手指戳洞,不回缩不反弹。

  • 6.取出排气,静置10分钟。

  • 7.静置好的面团擀成长方形。

  • 8.挤上适当沙拉酱。注意顶端不要挤沙拉酱,以免待会儿卷面片时黏不住。

  • 9.铺上肉松。注意顶端不要铺肉松,以免待会儿见面片是粘不住。

  • 10.将面片自下而上卷起。收口收紧。

  • 11.平均分成4份。

  • 12.4寸模具抹油防粘。

  • 13.将卷好的面包卷放在模具中间。放置温暖潮湿的环境中发酵至两倍大。

  • 14.在发酵的过程中准备火腿肠,将火腿肠切成片。

  • 15.发酵好的面包卷上刷鸡蛋液。

  • 16.将火腿肠摆在面包卷上。

  • 17.挤上少量沙拉酱。

  • 18.入提前预热好的烤箱180度15分钟即可。

  • 19.成品图。

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