健康功效
鲢鱼：温中、利水、益气
花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳
食材用料
| 鲢鱼3条相克食物 | 香葱2个相克食物 |
| 食用油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 生抽适量 |
| 老抽适量 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 蒜头适量相克食物 |
| 花椒适量 | 八角适量 |
| 料酒适量 | 干辣椒适量相克食物 |
红烧鲢鱼的做法
1.鲢鱼清洗干净有料酒生抽腌制10分钟，蒜瓣切片，葱姜干辣椒切段备用
2.热锅倒油把蒜瓣姜花椒八角干辣椒煸香
3.再把鲢鱼放入煎透两面撒点盐老抽葱段
4.最后放清水煮至浓汤撒点鸡精收汁出锅
红烧鲢鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:22:15 阅读：96
来源：本站原创 作者：范玮琪
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